本书对于太极拳的「思想体系建立」、「人体运作机制」、「林氏结构的推出」等方面都有着者独到的见解，相关部份均能与物理学、医学、解剖学相辉映，殊为难得。相信有志于太极拳的读者，经由此书将更能理解太极拳深奥之处，对于太极劲法能知其然，并之其所以然，而乐于习练太极拳。

目录
序（一）
序（二）
自序
前言
第一篇　阴阳相济之理及运作内涵
　第一章　理论探讨
　第二章　下盘及基本功法的训练（初级训练阶段）
　第三章　各种理念的认识与建立
　第四章　中盘及上盘的训练（初级训练阶段）
　第五章　拳架的运行
　第六章　综合性训练（中级训练阶段）
　第七章　拳经、拳论的研修
　第八章　境界的昇华（高级训练阶段）
　第九章　林氏结构
第二篇　由物理学、医学、解剖学等学说解说「阴阳相济太极劲法」之内涵
　第一章　由物理学立场说明「阴阳相济太极劲法」之内涵
　第二章　意、气、劲之运作内涵
　第三章　「印进落空」的有效距离为「１公分」之说明
　第四章　健身与养生
　佳文共赏
　跋

自序
　　武术是我人生中多种嗜好之一，15岁时（1960年）开始接触外家拳脚功夫，约莫20年光景，举凡跆拳道、柔道、合气道、腿术、擒拿、防身术等均有涉猎。到了1980年8月份，因缘转换，开始接触内家太极拳，从此对太极拳的关心日益增加，进而为它着迷、沉醉、着作，乐在其中，原先所涉猎的外家武术则已渐行渐远。
　　外家武术渐行渐远的原因，在于我深深体会，太极拳所赋有之无招、无式、无形、无相，浑身无处不太极，一触即发的功夫，在动作上较之外家武术更省时、省力、又可相当程度地满足接战需求外，更能呈现潇洒自在、气定神闲的神韵，而令人嚮往。
　　在学习过程中除了参考太极图、拳经、拳论、太极拳书籍及老师所传授之外，并撷取眼见事物，人间万象作为参考资料，边做、边思考、边验证；思考老祖先为何用「太极」两字？动作如何展现太极内涵？
　　由反面做起，做捨己、克己的工夫，试着涵养无为的心境。思考阴阳两字的内涵，两字的关联性，以理论推敲阴阳相济之道理，以万相检验阴阳相济之事实。…

前言
　　「阴阳相济」的太极之理，是天地之理，此理不专属于太极拳的，因为每天有白天有晚上，动植物世界有雌雄，男女结合可繁衍下一代，阴极与阳极的接通可产生电能，甚至于阴阳的思维也能产生能量。
　　太极阴阳的道理属于自然界的、全人类的，它每天都在自然而有序地运行，又都被人类世界所使用，时时为人类而服务、为人类绽放光明。
　　在人体内依太极之理，产生「太极结构」，形成「太极劲」的阴阳运作，可相当程度地解说太极拳接发劲的运作内涵，却还不足以诠释「太极劲」运作的全貌，因为阴阳相济的阴阳运作，虽是主轴确还需配属其他的要素，才能发挥成效。若将主轴视为电脑主机，则电脑周边配备的增添，才能加强电脑功能，例如：没有「印表机」无法列印，没有「随身碟」无法携带档案资料，没有「伺服器」无法上网等，要丰富其功能，就要增加设备。
　　所以除了阴阳相济为主轴外，还触及内在功法的训练、心法、接战思维、动作检测以及「科学的验证」等，其范围不侷限于「拳」的范围，不仅限于接发劲的「技术层面」，还论及物理学、神经心理学、医学、解剖学等层面的问题。

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