以无为法为经，将自发功转化为丹道的修练之法。

　　◎自发功强调自学，不需要老师，只要掌握简单的法则，一般人也可以练出养生的效果。
　　◎本书分上下卷：上卷为名词解释，下卷为网路教学文章，介绍各种法则和如何避开修法误区。
　　◎将无为法的奥妙有系统地介绍，深入浅出且循序渐进，鼓励更多人实修实证体会个中三昧。

　　作者蓝石从十九岁开始实修，自从三十四岁起放弃有为法，改练无为法，以自发功为入手阶段，实修有所突破后，转往悟真参同等古丹道领域发展，为「无为丹道」弘扬人。
　　自发功强调自学，但是却很少人能够将自发功练得更深入，这些更深入的功态在佛法与丹法当中处处可见，但是一般人要练到这个境界却有着很高的门槛。本书介绍各种法则，只要加以掌握，就可以练出高深的成就。
　　本书也介绍一些修法误区，让读者可以避开危险，产生无为演化现象，因此由浅入深，循序渐进，亲身体验佛法与丹法实修当中的高深奥妙。
　　无为丹道非常简单，但是身心非常复杂，每个人心中各有不同的挑战要面对，身体有不同的障碍要克服，众多现象将至简大道变得复杂，本书有系统的介绍无为法及其修练法门，简单易学，只要勤于实修实证，便能体会其中的奥妙。

作者简介
蓝石
　　网名「蓝石」，从十九岁开始实修，接触过的思想如下：南怀瑾佛道学说、印度瑜伽修行、新时代思潮、南传禅修，自从三十四岁起，放弃有为法，改练无为法，经由自发功为入手阶段，在实修上有所突破，后遂往悟真参同等古丹道领域发展，与现今流行有为之搬运法丹道有所不同，故2014年开始于QQ网路社群宣导无为丹道教学。

目录
初版序

上卷
第一章　无为法的简介
第二章　无为法的特徵
第三章　缘起
第四章　心路歷程
第五章　练功过程
第六章　自发功
第七章　阴阳
第八章　三种阳生
第九章　内观
第十章　中观
第十一章　觉
第十二章　松
第十三章　恍惚
第十四章　场地选择
第十五章　练习时间
第十六章　注意事项
第十七章　心态
第十八章　单练或团练
第十九章　姿势
第二十章　无为法功态现象概述
第二十一章　气功态
第二十二章　入定态与虚空态
第二十三章　欲界定
第二十四章　色界定（四禅定）
第二十五章　无色界定
第二十六章　四念处
第二十七章　气的层次（经络三焦五脏意志魂魄神）
第二十八章　识神与元神
第二十九章　性命双修
第三十章　　明心见性
第三十一章　玄关窍
第三十二章　中脉
第三十三章　铅
第三十四章　汞
第三十五章　练精化气
第三十六章　练气化神
第三十七章　练神还虚
第三十八章　炉鼎
第三十九章　乌肝
第四十章　　兔髓
第四十一章　黍米
第四十二章　金丹
第四十三章　大小还丹
第四十四章　斩赤龙降白虎
第四十五章　曼陀罗
第四十六章　三花聚顶
第四十七章　霜飞圆月
第四十八章　胎仙意生身
第四十九章　佛三身
第五十章　　脱胎

下卷
第一章　什么是无为法
第二章　无为法的特徵
第三章　有为法与无为法的差别
第四章　什么是自发功
第五章　无为丹道的次第现象
第六章　从站姿开
第七章　如何站才好
第八章　觉照
第九章　打通经脉
第十章　疲累感
第十一章　开窍
第十二章　演化
第十三章　无为自发功的要点
第十四章　功态与气机的相互意义
第十五章　以中脉的角度看层次
第十六章　气的三个层次
第十七章　气的形态
第十八章　再论气的层次
第十九章　从四念处看层次
第二十章　如何性命双修
第二十一章　大道至简──简单的心法
第二十二章　无为心法
第二十三章　看见自我、看见执着
第二十四章　不抗拒不导引
第二十五章　什么是四念处
第二十六章　放松的层次──四念处与自发功
第二十七章　如何用有为加强基础
第二十八章　注意力
第二十九章　什么是识神隐
第三十章　　什么是元神
第三十一章　心死神活
第三十二章　觉照
第三十三章　非善非恶中道观
第三十四章　摄心
第三十五章　加强火力
第三十六章　无记
第三十七章　再谈觉
第三十八章　回头
第三十九章　观照
第四十章　　觉知情绪
第四十一章　明心见性
第四十二章　什么是幻
第四十三章　幻境的产生
第四十四章　为什么要知幻
第四十五章　真与幻
第四十六章　幻觉与真景有何差别
第四十七章　如何过幻境关
第四十八章　顽空
第四十九章　无为丹道的阴阳
第五十章　　入阴化阴
第五十一章　佛家三界四禅之对应
第五十二章　与传统丹道次第之对应
第五十三章　什么是气功态
第五十四章　什么是入定
第五十五章　外不动之后，如何入定
第五十六章　再论如何入定
第五十七章　入定的时机
第五十八章　入静与入定的差别
第五十九章　三界与入定态
第六十章　　四禅定的修习
第六十一章　顽空和真空的差别
第六十二章　什么是虚空态
第六十三章　玄关是甚么
第六十四章　玄关一窍
第六十五章　如何开玄关
第六十六章　下玄关
第六十七章　中玄关
第六十八章　虚空玄关窍
第六十九章　三个玄关之不同
第七十章　　什么是通中脉
第七十一章　如何开启中脉
第七十二章　开心窍
第七十三章　打通了心窍之后，就不会塞回来吗？
第七十四章　心藏神
第七十五章　凝神入气穴
第七十六章　次第

附录一　学员心得与日记
附录二　道诗
附录三　如何参与线上学习课程

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