从古到今，谈养生保健多以「黄帝内经」为依据，事实上，该书谈的是远古时代的生活形态，有些原理原则可以参考，未必需要全盘接受。
　　本书作者钻研黄帝内经多年，认为「顺养」才是其中精随，也是养生重点。他除了剖析顺养内涵之外，兼谈素问的形寿观、精气神要义、五志与心身医学的关系，分别谈其不合理之处与适合现代人的补养之道。
　　作者特别引述最近的基因图谱发展，并与内经中的遗传观念比较，希望「人类可以自老天爷那里取回更多的自主权，补天的缺憾，挣破数的宿命。」相当值得一读。

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本命太岁护身...

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